Nog eens bekijken wat voor u het belangrijkst is voordat u aan de zomervakantie begint
Hoewel 1 januari vaak wordt geassocieerd met het stellen van goede voornemens, is het belangrijk om te onthouden dat het nooit te laat is om uw doelen voor het resterende deel van het jaar vast te stellen of opnieuw te beoordelen.
Het volgen en bereiken van doelen kan intimiderend zijn, maar kan ook een uitstekende gelegenheid zijn om de prioriteiten van uw gezin te beoordelen. Waarom zouden we dat momentum niet benutten? nu?
Of we onze doelen nu volledig bereiken of vooruitgang boeken, het bespreken van onze ambities helpt ons de gewoonte te ontwikkelen om ons te concentreren op wat er echt toe doet. Als we onze kinderen willen inspireren om groots te dromen, is het nieuwe jaar het perfecte moment om als gezin te laten zien wat dat betekent.
Om u te helpen bij het plannen en bereiken van uw doelen, volgen hier enkele waardevolle tips die u in gedachten kunt houden:
Stem af wat een doel is (…en wat het niet is!).
Voordat u als gezin een doel stelt, is het essentieel om te begrijpen wat een doel is (en wat het niet is). Een doel is simpelweg ‘iets dat je wilt bereiken’. Doelen kunnen voor de korte of lange termijn gelden, maar het belangrijkste is dat ze meetbaar moeten zijn. Zonder een manier om uw voortgang richting uw doelen bij te houden, is het een uitdaging om te weten of u vooruitgang boekt of niet. In plaats van een doel als 'gezonder eten' te stellen, kunt u bijvoorbeeld een doel stellen als 'drie salades per week eten'.
Om uw kinderen te helpen dit concept te begrijpen, kunt u een voorbeeld geven zoals Spiderman, die van plan is dit jaar minstens tien mensen elke maand te helpen. Op deze manier kunnen uw kinderen zien dat het stellen van specifieke, meetbare doelen een praktische manier is om iets zinvols te bereiken.
Bonus: Je zou er zelfs een wiskundeles van kunnen maken door te berekenen hoeveel mensen Spiderman in een jaar zou helpen - 5 mensen x 12 maanden = 60 mensen.
Schrijf samen jullie doelen op
Wist je dat de kans dat je je doelen bereikt 42% groter is als je ze opschrijft? Daarom is het belangrijk om de tijd te nemen om te brainstormen en uw gezinsdoelen op papier te verfijnen. Vergeet niet om uw doelen op te delen in kleinere, meetbare stukjes, zodat u uw voortgang dagelijks, wekelijks of maandelijks kunt volgen. Het is veel gemakkelijker om gemotiveerd te blijven als je de voortgang kunt zien die je boekt in de richting van je doelen.
Bonus: Dit is ook een uitstekende gelegenheid voor uw kinderen om hun handschriftvaardigheden te oefenen terwijl ze als gezin meedoen aan het stellen van doelen.
Visualiseer uw doelen.
Het weergeven van uw doelen is een krachtige manier om ze top of mind te houden en op koers te blijven. Door uw DAKboard Display te gebruiken om uw gezinsdoelen dagelijks te bekijken, kunt u uw voortgang volgen en iedereen verantwoordelijk houden.
Bonus: Met DAKboard gebruiksklaar display en uw favoriete takenlijsthulpmiddel, kunt u uw kinderen zelfs betrekken bij het bijhouden van hun doelen. Dit stelt hen in staat eigenaarschap te nemen over hun voortgang en maakt het gemakkelijk voor hen om zelfstandig hun doelen te controleren.
Besteed tijd aan uw doelen.
Praten over uw gezinsdoelen en deze opschrijven is een goed begin, maar het is belangrijk om een plan te maken om deze te bereiken. Een effectieve manier om dit te doen is door tijd in uw agenda in te plannen om aan uw doelen te werken. Door uw DAKboard Display te gebruiken om ieders doelen weer te geven, kunt u eenvoudig tijd in uw agenda reserveren om daaraan te werken.
Bonus: Om het nog visueel aantrekkelijker en begrijpelijker te maken, kunt u overwegen kleurcodering te gebruiken in uw Google- of iCloud-agenda. U kunt verschillende kleuren gebruiken voor verschillende soorten doelen, zoals 'gezondheid', 'leren' of 'activiteit', of zelfs een kleurcode per persoon geven, zodat iedereen in het gezin gemakkelijk zijn eigen doelen in één oogopslag kan zien .
Koester de kleine overwinningen.
Het is belangrijk om onderweg de kleine overwinningen te vieren, zelfs als u niet al uw gezinsdoelen bereikt. Door doelen te stellen en ernaar toe te werken, bereik je nog steeds veel meer dan je zou hebben bereikt zonder überhaupt doelen te stellen. Dus zelfs als je nog maar halverwege je doel bent, neem dan de tijd om die prestatie als gezin te vieren.
Bonus: Betrek uw kinderen bij het vieringsproces door hen te vragen hoe zij het leuk vinden om samen als gezin een doel te bereiken. Kinderen hebben vaak het natuurlijke vermogen om zelfs de kleine dingen in het leven te vieren, dus neem het voortouw en maak er voor iedereen een leuke en onvergetelijke ervaring van.
Gewoonte check-ins.
Maak er een gewoonte van om tijdens familiediners uw gezinsdoelen en voortgang te bespreken. Het is belangrijk om te erkennen dat doelen soms gaandeweg moeten worden aangepast of omgeleid. Moedig open en eerlijke communicatie aan, en onthoud dat het oké is om indien nodig wijzigingen in uw doelen aan te brengen.
Bonus: Maak het bijhouden van doelen leuk door iedereen in het gezin de kans te geven voltooide doelen af te vinken. Zowel kinderen als volwassenen zullen genieten van de voldoening als ze een doel als voltooid markeren en de voortgang ervan in de loop van de tijd zien.
Om u op weg te helpen, volgen hier enkele doelen voor gezinnen die wij u voorstellen:
- Breng elke dag minimaal een uur quality time samen door, zonder enige afleiding van technologie.
- Kook en eet als gezin minimaal drie keer per week gezonde maaltijden.
- Lees elke maand minstens één boek samen als gezin.
- Plan en maak eens per kwartaal een gezinsvakantie of dagje uit.
- Doe als gezin minimaal één keer per maand vrijwilligerswerk.
- Leer als gezin een nieuwe vaardigheid of hobby, zoals schilderen of een instrument bespelen.
- Beweeg als gezin minimaal twee keer per week samen.
- Oefen dankbaarheid door elke dag één ding te delen waar je dankbaar voor bent.
Maak een nieuwe start of herzie uw doelen op elk gewenst moment! U kunt deze mentaliteit het beste aan uw kinderen laten zien door doelen te stellen.
Bekijk onze andere gerelateerde berichten voor meer informatie over dit onderwerp:
